Opolnomoči se in znebi se okov stresa!

Utapljajoča roka
Stres predstavlja glavno zdravju škodljivo nevarnost v 21. stoletju. Strokovnjaki ocenjujejo, da je danes preko 70 odstotkov obiskov zdravnika pogojenih s stresom. Povzroča ga stalno doživljanje neuspehov ali še huje, nedoseganje ciljev. Tako začne posameznik poosebljati zunanje okoliščine in sebe postavlja v položaj žrtve. Konstantno takšno ravnanje privede do razočaranosti, izčrpanosti in posledično do permanentnega stresa, ki se nato odraža v manjših kognitivnih sposobnostih in stalnih fizičnih težavah. Da bi to spremenili, se je potrebno preleviti iz stanja žrtve v t.i. lovca (lovca, ki si zna zastavljati svoje cilje in jih tudi dosegati).